今日は２０度の いいお天気。
家に籠っているのも
楽だけど 歩かなきゃ～で
散歩に出ました。
あちこちの桜の木も
大分 開花してきました。
３０分ほど ご近所をウロウロと散歩して
帰ってきたら
同年代のご夫婦が 玄関から出られるところでした。
奥さんの姿 申し訳ないけど「年寄り」
足を開いて 膝を曲げて
腰をちょっと落として。。。
身体の力を抜いて
ヒョッコヒョッコと緩やかに
真似をして歩いてみました。
あら～～あの格好で歩くと楽だわ！
主人が後ろから
腰が曲がってる
背中が丸くなってる
いつも注意が入るんです。
やっぱり 背中を伸ばして
シャン！と歩いた方がいいですね。
公園のお花が花盛りです。
誰しも、背筋を伸ばして、小奇麗にして歩きたいものですが然もありなんです。
環境や食生活で、そういう格好でしか歩けない。
杖を突くのも、歩行器や車いすも・・・
個人的には、枇杷葉茶のお陰で、背筋を伸ばしさっそうと歩けていますし、足も頭の上に上がります。
それを維持できるのが何年後？
年齢だけではなく、贅沢を慎みあるが侭で宜しかと思えますわ。
私も心掛けているんです！
歩き方も着るものも。。。
老いに負けないように抵抗してます(^_-)
その方の体の調子など 何もわからないで
このように書くのは 失礼なことのですが
「人のふり見て我がふりをなおせ」と言う
ことわざがありますが 自分自身のことに
変えて 気を付けたいと思っています。
私は長く入院生活を
しましたので 足腰が随分弱りました。
普段の生活で 姿勢には気を付けています。
ちょっとした仕草など 気を付けると
随分 違いますね。
いつまでも若々しい じい様
婆さまでいましょう。