西徳田１区お元気会。初スカットボール!!

１０月２４日水曜日、久しぶりに西徳田１区お元気会へうかがいました。2回目の登場‼

本日の活動は、徳丹城跡地にてマレットゴルフの予定でしたがあいにくの雨模様。

急遽、いつものように西徳田１区公民館での開催となったそうです。

 

まず初めは、シルバーリハビリ体操。

シルリハは、介護予防につながる体操。痛みを感じない程度にじっくり伸ばします。

最後は、膝を軽く曲げながら４歩で回る体操。膝を曲げながら移動することで太ももの筋力アップとバランス感覚を養うそう

 

シルリハの後はお茶会。そしてうたを歌いながらの脳トレを２種類

歌いながら考えることが脳の活性化に繫がるのですが。。。「みなさん、顔がコワいですよー！」の一声で大笑い

２グループに分け、別々の歌をワンフレーズづつ交互に歌う脳トレ。

難易度が高く歌ってはまちがい、歌ってはまちがい。その度に大笑い

 

続いて、初お披露目のスカットボールです。自治会で購入したばかりの真新しいスカットボール2台を使いました。

道具に初めて触る方も多い中、早速4チーム対抗１０回戦の始まりはじまり

「ちから加減が意外と難しいのね」「ボールが入りそうで入らないっ」「1点差で負け欲が出てきて悔しいわー」

初挑戦でも、さすがマレットゴルフ経験者のみなさんすぐにコツを掴み着実に点数を重ねていました

 

月2回の活動は第2月曜の手芸などの静の活動日、第4水曜のシルリハ・レクリエーションなどの動の活動日としているそう。

（前回の様子は、ブログ内記事7/9西徳田１区お元気会にうかがいました♪参照）

静と動。メリハリをつけどちらの活動も思いきり楽しんでいる西徳田１区お元気会のみなさんでした

 

 

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