こんにちは
夕暮れの時刻も日を追うごとに早くなり、一段と季節が進んでいるのを感じます
10月9日火曜日、高田友愛クラブ十日会 におじゃましてきました
こちらのサロンは、もともと高田３区友愛クラブ（老人クラブ）女性部で活動していたのが始まりだそうです。
今年度から、高田地区のこびりっこサロンとして仲間入りをしていました
会の名前の由来は、毎月１０日前後に開催することから高田友愛サロン十日会（とおかかい）としたそうです
今回は１２名の参加者があり、２名の方が新しく仲間入りです
体操は、地元高田3区でシルバーリハビリ体操
の指導者認定を受けた方3名にご指導していただいているそうです
和室での体操ということで、寝転がって行うシルリハを中心に体操しました。
「あ～きもぢ～い！寝転がって（シルリハを）やると、座ってするより身体を伸ばすのも楽なんだよ」
「寝転がっての体操は、膝がに負担がかからなくていいわ
」
臥位で行うこの体操も、れっきとしたシルリハだそう！種類がたくさんあることに驚きました
体操のあと、老人クラブの活動について話し合いもしつつ。。。
お待ちかね十日会自慢
手作りランチの会始まりです
メニューは、しめじの炊き込みご飯
、芋の子汁
、冷ややっこ、差し入れの漬物やお惣菜。
食材や箸休めは、参加者の方々からの差し入れも多いのですって。まさに参加者みんなの手作りランチですね
本日の活動の中で、週に1回集まるシルリハ体操の会を始めることを決めたよう
新たな活動に意欲的な、高田友愛クラブ十日会でした
次回は、11月８日木曜日に高田コミュニティセンターにて開催予定だそうです。
地域のこびりっこサロンはお近くにお住まいの方、どなたでも参加できます。ぜひ立ち寄ってみてくださいね
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