３種の神器トースト
★★★★★★★☆☆☆ 意外とあっさりでしょう。
いやいや おひさしぶりんこ。
おひさしぶりすぎてこのブログのことが頭から消えかかっておりんした。
いや ほんとはちょっと覚えてたけど
なかなかヒトリメシの機会がなかったたりもしたりして。
忙しくなどはなく まったく！！逆でありんす。
同居人ともどもほぼ家におり ほぼずーっとフタリメシ。
久々の制作ですっっっかり撮るのを忘れて最後の１口分で思い出したのよ。
気を引き締めてまいりましょうぞ。
たまねぎさんを木っ端みじん切りにしてたまごさんと魚肉さんといためつける。
仕上げにマヨネーズさんをまぜりんこ。
トーストにケチャップ＆マスタードをぬりぬりしていためつけた具を乗せて焼く。
思いとどまってチーズは乗せないことがポイント（←大事/？）。
思ったよりもあっさりやったけど チーズナシでもハイカロリーは間違いナシ！
ケチャップ＆マスタードよりからしマヨのほうがお似合いだったかも。
マヨONマヨ さらにカロリーON・・・。
ハイカロリーOKなあなたさまはチーズもためしてプリーズ。
ぽちっとな
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