120rpm

一周2.2kmの袖ヶ浦サーキットは、筑波みたいな感じで最大勾配は4%。

ここを4時間、「仏式チョッパーズA」チーム（しんぺ選手とスティーブン選手との3人）で

Tokyo Bay エンデューロ2010に参加。

結果は200チームぐらい出場して29位。もうちょいいけると思ってたんだけど…。

平均速度は37km/hでした。優勝チームは40km/hあたりかな。

元ホンマモンの選手、エース関根先生が病欠だったのが誤算といえば誤算だけど、

速い人、たくさんいますねぇ。

つうか、JCRC西湖でも思ったけど、オレにはもう一歩、速さが足りないことを痛感。

てなことを報告がてら、轍屋・テンチョに打ち明けると、

この冬の練習メニューを考案してくれました（大げさだけどホント）。

そして明日のためにその1は、ケイデンス120シバリの轍屋・冬練に参加することだって！w

ま、がんばりますよぉ～。


追記；朝練はジョギングに替えました。青葉区役所から鶴見川CRで常盤橋折り返し。タイムは内緒w