日常の中の形意拳

旭川に来て４日たちました。朝は６時にでて帰るのは１１時過ぎで帰ると３畳でベッドと机があり飯は少なく不味く15分100円のシャワーというの下宿で頑張ってます（なんか悪いことしたかな？なにかの罰？）
これだけ自分の時間がなく部屋が狭いと練習が全然駄目と思ったら先週の練習の後の先生の１日１時間練習しても１週間で７時間しか練習出来ない、それなら１日10何時間起きてるなら日常生活で形意拳をすればいい、胸の閉じ開きや骨盤を回したり肩甲骨を動かしたり出来る、そう意識してやると毎日何時間でも練習出来ると言う言葉を思い出し、やってます。でも仕事に集中してる時は流石にできず、それ以外は肩甲骨や胸や骨盤を回したりナンバ歩きをやってみたり、なかなか難しいですが頑張ります
ただ型やばいな(汗)