膝の怪我やら仕事やらで久しぶりの練習です
養身法…先生の真後ろだったので、いつも以上に先生の動きをよくみて自分の動きが速くなったり遅くなったりしてないかを確認
空法…いつもよりゆっくりめでやり、しっかり全身で動けてるか
対練…相手の突きを受けたり、鞭手を打ったりをする。膝に負担がかからずよかった
対練…重さを伝えるのをする、先生に腰を押さえてもらったり、動かしてもらうと簡単にできる。
組手…茶帯、白帯の人たちと組手をする、きちんとうけて、導けるようにできたかな
膝を痛めて立禅中心に自主練習してました
今日練習で立禅やってたら、気持ちよくできました。やっぱり毎日練習してると違います
今日のランチ
東区にある麺鍾馗ってラーメン屋さん
京都のラーメン屋さんがこちらでオープンしたそうで、あっさり系で美味しかったです
