基本功（別法）…さすがに昨日よりは軟い、でも背中の動きは悪い
歩法…アン式コン歩、三体式で行う。丹田を意識したらつんのめるのは少なくなる。上半身が上に上がらないようちゃんとしなきゃ
感覚対練…柴犬さん、冷蔵庫娘さんとやる。最近は調子がいい。でも上半身の力みが出てくる。３人で楽しくやる
型…蛇形拳の型の古いのと新しいのをする。肩が先行してこねてやってしまう。用法、投げと相手のガードをすり抜けての突きをする。どちらも使いやすい
散手…じっくり相手を確かめながらやる。ただ力を抜くだけでなく
組手…一休さん、柴犬さん、冷蔵庫娘さんとやる。落ち着いて相手の動きを見てやれたと思う。でもいっぱい攻撃をもらったな
先生とちょっとやる。全然反応できず。気がついたら追いつめられ攻撃をもらう
型…五行拳の劈を詳しく教わる。難しい
でも先端と丹田の意識を守ってやり、そのうちできるようになりたい。練習後…サポーターをつけて冷蔵庫娘さんとフルコンルールで組手。蹴りをさばいた時、足をかけたら腰から落ち腰を痛めた。すいません。ガンガンいってますが柔らかく受け流して叩きつぶしてくださいね
