仕事おわりました

　家に帰って、今日はこの前の上級コースで習った立禅の姿勢で片足をあげて静止して、ゆっくり力を抜いて足を下ろし、次はもう片方の足をあげてと繰り返すと、バランスがとれずなかなか難しいです。体内部の筋肉を鍛えることらしいです。あとは崩拳の回身でもやるかな。先生にマンツーマンでならったし、もう忘れないようにします。