なんとか地獄のような出張を終わらせ練習復帰＾＾
毎日長い急な階段、膝まで水に浸かりながら10km近く歩く。お陰で足腰が鍛えられる前に膝が馬鹿になる
でもちゃんと練習に行く
基本功・・・出張もずっと基本功をやってたお陰でバキバキならない。でも一人だと雑になってるの練習でみんなに合わしてやることでわかる。まだまだだなぁ
感覚対練・・・いつもの前後のとは違いちょっと実戦的でやる。足を前後に開いてただ押すのではなく、押す時は後ろに引っ張られるイメージで前後のバランスを取りながらやる。当然前傾してはいけないしのけぞってもいけない。散手の崩し合いもする
五行拳・・・その前後のバランスを取りながらの五行拳。つんのめってはいけないし、のけぞってもいけない。途中丹田で突かないと行けないのに手で突いてしまう
組手・・・先生とする。先週は休み、その前の週は組手なしなんで久しぶりです。雑にならず先生の動きに反応できるかな→やっぱくるくる回されるわ、壁に叩きつけられるわ、足は踏まれるわ、投げられるわ（汗、最後無抵抗の先生を攻撃と言っても全然だめ。その後は冷蔵庫さん、柴犬さん、eurekaさん、Sさんと組手。
型・・・十二形拳のダ形拳をする。形意連環拳をして入門太極拳をしておしまい
楽しい１日でした
