1月16日 形意拳講座

今日は先生が諸事情でお休み
急遽、僕が指導することになりました

初めてです(￣0￣;)

メンバーは柴犬さん、脱力病さん、Iさん夫妻

とりあえずリクエストを聞く

基本功と言われてたのでやる
とは言え常に進化してるので、昔の基本功をやり、丹田功をする。これだけでも結構汗をかく
前後歩等の歩法をと蹴りの移動をやる
感覚対練、上げる、下げる、押す、引くのやる、みんな簡単にやってる。前はえらく苦労したのに(-_-;)
散手をじっくりやり、組手、最初は僕が全員と組手、手を出さないと言ったら結構遠慮なくくる(-_-;)ラスト30秒で軽く反撃、柴犬さん脱力病さん、Iさん夫妻で組手、みんなエキサイトしないでやってくれてる。よかった
最後に五行拳をして終了

ほ、無事に終わってよかった(°▽°)