すっかり春です
練習前…先生に空法の変更点を教わる。その後他の人に十字手から跳手までを教えて一緒にやり人になかなかうまく言葉が出ず教えるのは難しい
丹田法…力を抜いて丹田を意識して行う、なんとなくだがお腹がポカポカするみたいで気持ちいい
円転太極拳…最初から練習前にやったとこまでをみんなで行う。途中速くなったり、間違ったり、ちゃんとやらないと
対練…相手が押してきたのを受けたら跳ね返したりをする。跳ね返す時によろけたりしないようやらないとダメ
組手…先生とする、簡単にこちらの攻撃を止められる。先生は最小限の動きで制する
立禅…立禅の要点を四つ教わる、教わると簡単だけどそれを実行というのがきちんとできてないんだろうな
今日のランチ
東区の伏古にある豚キング
久しぶりに行きました
でもさすがに大盛りはやめて量は普通、肉ましにして美味しかったです(´∀｀)
