１０月１１日 札幌市東区 自主練習

半月ぶりの札幌です

昨日の夜にこちらに着いたので、練習には間に合わずで残念です

来週はなんとか参加したいものです

今週の練習

日常をちょっと考えまして、普段なにかしてる訳でないのに肩とかに力が入り、上に上がってます

これはよくないと、手を前後に振ったりするとガチガチでバランスがくずれる。深呼吸してゆっくり身体から動かすようにゆっくり振らないとだめ

なるべく立ったり歩いたりする時は目立たなく腕を振るようにする

今日のランチー

たまには丸亀製麺の限定の牡蠣ちゃんぽん

うどんもいいですね