７月２６日 太極拳教室

久しぶりの太極拳教室です

練習前・・・先生に組手の時に、目の前の相手に意識し過ぎてはいけない、全体をみて、相手を見てるようで見てない、見てないようで見てると言う感じと教わる。
基本功・・・ガチガチだけど気持ちがいい。立禅で身体の力みを抜くのにとてもいいと言われる、１日五分でいいからやるといいと。やると上半身は抜こうとしてるからなんとなく出来てる感じだけど、気がついたら太ももとかが緊張してる。
感覚対練・・・相手を意識せず柔らかいままで動く、遠くの景色を見ながらやると力み無くできる。
円転太極拳・・・先生の号令で全部行う、途中からならってないから周りをみながら行う。形意拳の動作とかあるからやりやすい。号令なしでもできるようにしなきゃ。気がついたのはやってると途中肩回りがこわばるのがわかる、ゆっくりやるからわかったんだろうな、少しずつ直さなきゃ

今日でIさんか終わりだと聞きびっくり、お疲れさまでした

今日のランチ
東区のラーメン屋「道」ちょっと独特な味かな