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気温もいよいよ0℃に近づいてきました
そろそろ雪かなぁと思ったらまだ日中は10℃ぐらい
やっぱ青森温かいなぁ
今週は代休とかあったので、午前中はドライブ
昼からは、シーズンオフの海水浴場に行き
円転太極拳をしました
この日はちょっと寒かったのですが、円転太極拳をじっくりやることで
汗がにじみ後半はポカポカして気持ちよかったです
ゆっくりとスピードが速くなったり遅くなったりしないようにして
手から動かないように、だからと言って作為的にならないようにして
1時間浜辺で気持ちよく練習
これぐらい気持ちに余裕を持って練習したいです
今週は秋の弘前城で紅葉をみました
弘前城を言えば桜が有名ですが、紅葉もいいものです
向かいに、有形文化財の建物を使ったスタバに行きスイーツを堪能