気温もいよいよ０℃に近づいてきました
そろそろ雪かなぁと思ったらまだ日中は１０℃ぐらい
やっぱ青森温かいなぁ
今週は代休とかあったので、午前中はドライブ
昼からは、シーズンオフの海水浴場に行き
円転太極拳をしました
この日はちょっと寒かったのですが、円転太極拳をじっくりやることで
汗がにじみ後半はポカポカして気持ちよかったです
ゆっくりとスピードが速くなったり遅くなったりしないようにして
手から動かないように、だからと言って作為的にならないようにして
１時間浜辺で気持ちよく練習
これぐらい気持ちに余裕を持って練習したいです
今週は秋の弘前城で紅葉をみました
弘前城を言えば桜が有名ですが、紅葉もいいものです
向かいに、有形文化財の建物を使ったスタバに行きスイーツを堪能
