そんなわけで久しぶりの札幌です
寒いです、北海道は一味違います
久しぶりの札幌ですることはただ一つ
練習ですね
先生にお願いして円転太極拳を教えていただきました
前回の習ったことで指摘されたのはやってたぞと
挑んだのでしたが、全然だめでした
勁力が全く感じられずだめと
あとのダメは
手から動いてる
足が棒立ち、前後に開きすぎてる
バランスが悪い
速くなったり、遅くなったり
丹田から動いてない
もう一度最初から行うことになり
・片足重心で重心移動を確実に
・等速で行い、速くなったり遅くならないように
を中心に一動作毎、間違いを直していただきました
最初の十字手まで約１時間かかりました
ひどかったのがなんとか形になってきたので
（細かい要求や丹田の張り、重心が落ちるのは全然）
青森で繰り返しやって、少しでも（）内のことにも
意識できるように頑張ります
画像は狸小路５丁目にあるビーフインパクトにある
1グラム五円のステーキ４５０グラムを食べました
やわらかくおいしかったですよ
もう一枚は早く中島公園についたので紅葉を
