１２月１日 釧路市 自主練習

釧路は寒いですが雪がなく助かります

今週は仕事で帰れません

今週の練習

脱力法、円転太極拳、立禅を力を抜いて真っ直ぐ立つでやってます。

ふらついたり重心も上がったりでなかなか上手くできませんが、続けてます

今週の食事

今月中には釧路の今年の仕事も終わるので、久々に百萬里に行きました

今回来たのは駅裏のではなく武佐店

まずはホルモン、ここのはボイルしたのを焼きます

ちょっと焦げてますが、美味しいです

さがりとおすすめに豚足があったので頼みました

やっぱりカルビですよね

さて今日は夜久しぶりにテレビでも…

誰も知らない明石家さんまでも

YouTubeですっかりホロライブとかも見るようになった