台風とかで続いた雨もやっと上がり、久しぶりにいい天気です
やっと夏らしくなりました
では本日の練習
練習前・・・楊式太極拳のおさらい。等速でやらないといけないのにばらばら、軸がぶれながらやってる。手でまわして軸で回ってない。むずかしい。
五行拳・・・五行拳をする。
感覚対練・・・三体式で相手を押したり、引いたり。五行拳の各動きで相手を軸と丹田で押す。
五行拳・・・感覚対練でやったのを五行拳でやって、五行相生拳をする。
組手・・・最初は先生とする。ひたすら勁力で文字通りふっ飛ばさられる。細かい時間は分からないが１０分ぐらいふっ飛ばされ壁に叩きつけられる。その後すぐに一休さんと組手、つい同じようなテンションで壁に叩きつけようとする反省。そのあとは冷蔵庫さんと組手。お互いバチバチ打ち合うも勁力で制することできず
発表会・・・特に大きな指摘なし。きっと細かいのをいっぱいなんだろう
個別練習・・・Ｓ本さんとする。震脚を意識しながらメリハリをつけてやる。
