久しぶりの雨です
西日本とかは凄い雨とか
本日の練習
練習前・・・一休さんとeurekaさんと楊式太極拳の２０番目まで、先週はあまり練習できなかったせいかメタメタ、
座学・・・三体式の立ち方と弓歩の説明を受ける。
五行拳・・・劈拳をじっくり行う。最初手を引くとこで回転しすぎだそうだ。途中直したけどまだ捻りすぎ
感覚対練・・・三体式で押す。仙骨で押すのをイメージしながら行う。ちょっと油断するとすぐ肩に力む
五行拳・・・その感覚対練で行ったことを踏まえてもう一度劈拳
組手・・・今日は先生とはなし、一休さんと柴犬さんと冷蔵庫さんとする。あまり蹴りとか出さず、手技でやるもあまり攻撃が当たらない
発表会・・・連環八式拳をする。最初に炮拳で身体を開かないと先生に指摘される。そのことを注意しながら行う。前に体重が掛かるから動きが悪いと。反省
五行拳・・・最後にもう一度、劈拳を行う
