最初は三体式で相手に押す練習、ただ手で押したり体で押すだけでなく、全身のバランスを保ち全身で相手に力を流し込むような感じで行いました。どうしても手や肩の力が強くなったり、バランスが崩れます。でもバランスが保たれ全身で押せるとなんとか押し負けないような感じがしました。先生にはただ相手を押すだけでなく、相手の力を吸収して（蓄勁）それで相手を押し返す…どこまで奥が深いのだろう？立ち方ひとつで無限に応用ができるのだろう？
次に組手をしました。ただ闇雲にやるのでなく、一応自分の中では、少しでも１，２，１，２ではなく連続した攻撃、そして手だけでなく体とか使って攻撃と、先生に顔面を叩かれても恐がらずがちがちにガードしないでやることを心がけました…でもうまくできず、まだまだでした。
最後に十二形拳をやりました。ほんと型は下手です（汗、やらなきゃ覚えないしいつまでもできません。なんとかやり続けて型の意味を理解して、自然に使えるようになりたいです。あんなすごい型を習ってるんですから。
さっき現場から連絡あって明日も休みになったので練習に行きます。今日のことを踏まえてもっともっと楽しんでやります（反省もおおいだろうな）
