マッサージのつもりで

昨日の仕事の疲れが残っているのでしょうか？？？
　いやに肩がこっている　首筋もこっている感じ

急いでプールに出かけた　少し暖かく感じる水温　今朝は風が冷たい
　全身マッサージのつもりでひと泳ぎ　
　いつものように水中ウォークを１００　クロールを６００　平を２００　
　バックを１００　みんなで１０００メートルをこなして
　　　はやめに切り上げた
　

　料理の得意な友達のランチが待っている
　期待しながら急いで帰宅した
　　かぶとブロッコリーのシチュー　　ヤーコンとはやとうりの炒め物
　　ゆず味噌大根　サニーレタスの梅味噌和え・・・
　　いつも手ばやくご馳走したくれる　友達に感謝しながら
　　大変のおいしゅく"完食"いたしました

　　　”うまかった”です