ゲームは、ダイエットに効果的

ダイエットする時に一番辛いことは、食事を制限することだと思います。

しかも、夜8時以降に食べても、太りやすくなります、そうなると今まで食べてた時間が無くなってしまい、空腹な時間が生まれます。

その少ない時間をゲームや小説などを読んで、空腹の時間を忘れさせる事で、ストレスを無くしてダイエットの役に立つと考えられるらしい

しかし、ゲームをやりながら 何か食べてた人には、苦痛でしかないよね

それと最近のゲームで集中したゲームが少ないから、自分の中では、役に立たないような気もします。

基本的な情報は、食べないで、時間を潰せる趣味を見つければ良いのだと思います。