本日は病院の日、、、ども団長です。
月1でコレステロール改善薬をもらいに通院しています。
先月末に行ったときに毎年の健康診断もしました。
今日もらってきた結果は・・・
尿酸値とLDLコレステロールがやや高めでした。
まぁ・・・なんとなくわかってましたが。
食事管理と運動を指導されてきました。
現在体重は103㎏。身長は174㎝。体脂肪率は30％超え。脂肪肝もあります。
ここ数年この状態から変わってないですね。
なんとかしないとなーと思ってますが、なかなか。
SwitchのFitBoxingやリングフィットアドベンチャーで運動しないとな！！
んでもってインフルエンザ予防接種もしてきました。
とりあえずは一安心ってとこです。
最近は青森県でも新型コロナのクラスターが出たおかげで、感染者が急増中です。
自分の住んでる地域とはかなり離れているところですが、油断はできませんね。
コロナもインフルも対策をちゃんとしないとな。