あったか作戦！

”冷えは万病の元”と言いますが、つくたんは冷え性もちです
先日の風邪も、体が冷えてるところにウィルスが襲ってきたので重症だったのでは！？と、思い、ブルッッと来たらすぐに体を温めるようにする事にしました
部屋を温めたり、重ね着したり、イロイロと方法はありますが、その中でも一番効果があるのがフットバスで～す
フットバスもただ温かいお湯に足を入れるだけではなく、４０℃くらいのお湯にお米のとぎ汁、ハチミツ大さじ２を入れて、約２０分ほど足を浸けるというやり方ですこれは先日テレビでみのさんが紹介していましたお米のとぎ汁とハチミツを入れることで保温効果が数倍にｕｐするそうです


お見苦しい足ですが…
じわわわ～と温まって幸せ気分
これが５分も入れてると…

足がまっかっか
みのさんの言うとおり、かなり長い時間ポカポカしてるし、お米のとぎ汁効果か、足がツルツルに
ブルッッと来たら是非やってみてください