今年は無事に誕生日を迎えました。

本日、６５歳になりました。

昨年は、階段から落ちたケガが完治しておらず、「無事」とは言えなかったけど…

今年は、元気に誕生日を迎えました。

お誕生日は、年をとる日ではなく、１年間無事に生きてこれたという感謝の日だと思ってます。

さて、今日からは、元気に１００歳まで生きるという目標へ向けての一歩です。

まずは、体重を落として、膝への負担をなくしましょう。

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