衝撃の手首骨折から早３か月。
季節は真冬から春になっちゃったねぇ。
この骨折日記もとうとう終わりに近づいてきました。
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ギプスが取れたら、少しずつでも自然に右手が
使えるようになると思ってたけど、それは大違いで
相変わらず痛くて、あんまり使えない。
包丁で野菜を切ろうと思っても、手首に力が入らないんだよね。
上手く言えないけど、ぼわ～んとするの。
それでも、葉物とか柔らかい物は切れるけど
根菜類は全然だめ。
ブログもパソコンで書けるようになったけど
右手は人差し指と中指しか使えなかった。
それもゆっくりで、休み休み。
でもリハビリって絶対痛いだろうな・・って思ってたし
先生も、リハビリはしなくても良いですよね？って言ってたから
リハビリには消極的で、あくまで自然に戻ると思ってた。
でもギプスが取れた次の診察で
手首をぐ～っと曲げられて、痛たた
痛～い
もうこれは、ちょっとリハビリした方が
良いんじゃないだろうか・・・？
先生も、人の手を借りた方が楽だって言うし。
という事で、最終段階へ向けてのリハビリが始まりました。
いざリハビリが始まってみると
『痛いだろう・・・』という私の予想に反して全然痛くない
私の場合、固まった手や指、腕をほぐすマッサージ中心だから
痛いどころか、気持ち良いぐらい
なんだ～、だったらもっと早くリハビリを始めてたら良かったなぁ。
たまにはお風呂みたいなのにも浸けたりして。
４０℃のお湯が回ってて
ジェット風呂に入ってるみたい。手だけね。
時期的に寒い時期（３月）だったから
こうやって温めるのが効果的みたいだね。
でもリハビリはいつも混んでて、最低でも３０分は待つ・・・。
最高１時間待ったけど
そんなに待ってもリハビリは１０分～１５分。
それが面倒で、最初は２週間に１回の
診察時にしか行かなかったから
そんなんじゃ効果が出るはずもなく
理学療法士さんから、次回はいつ？って
聞かれるようになっちゃって
で、空いてそうな時間を見計らって週１回行くようになって
その後、週２回頑張って通ったよ。
（頑張ったのは「行く事」だけど
）
他に、同じように手首を骨折した人のブログに書いてあった
理学療法士さんに勧められたっていう
コレを買ってみたの。
シリコン？かゴム？でできてて
握るとぐにゅぐにゅする感じ。
骨折したのが、人差し指と親指を動かす所だったから
この２本の指をほとんど動かせなくて
すっかり固まっちゃって、指を動かすと痛い。
だから親指と人差し指でぎゅっぎゅっとコレを握ってリハビリ。
でもこれをやってると必ず寄ってくる・・・
あいたん・・・もしかして
これ、あいたんのおもちゃだと思ってる
違うから～
あいたんのじゃないって
でしょ？
あいたんの噛み心地も良いみたいだけど
間違って飲み込んだりしたら大変だから
私が見てる前でしか遊ばせてないよ。
病院のリハビリに加えて、自分でこのボールと
ホットパックで温めるようにした結果
２月半ばには人差し指と親指が
曲がらなかったのが（↓）
ここまで（↓）曲がるようになりました
お～
グーになった～
これが３月末の事。
これでいよいよ通院も終わりかって思ったけど
まだだった・・・
まぁ、まだ８割ぐらいしか使えないしね。
診察で先生に、いつも言われるんだよね。
『大事にし過ぎてる』って。
『右手を使っても、また折れたりしないから』とも。
そんなつもりはないんだけど
力を入れると痛いから、自然と使いたくなくなる・・
それでつい痛くない左手を使ってしまう・・・だけの事。
でも自分でも、３月末（骨折から２か月半）でも
この状態はまずいんじゃ・・・？って
思うようになってやっと一念発起。（遅すぎる～）
『痛～い』って言いながら何でも右手を使って
次回の診察時、先生がびっくりするぐらいになってみせる
それで、リハビリを週２回にして
あいたんのリードを右手で持つようにしたり
雪かきもしたね。
さぁいよいよラストスパートだ～