元気良く発進！！スポーツの秋！！！

みなさぁ～～～～～～～～～ん





こんばんはぁ～～～～～～～～～～～





今日は蒸しましたねぇ～！！







この蒸し暑さじゃ、







蒸篭に海老シューマイ入れてしばらく外においておいたら、






きっと蒸せましたね（笑）






しかし今日は良く動きました！！







朝早くから出かけて、雨降るかなぁ？







とおもって、いったん家に戻ってきてから、






ヨガにもいってきました






えぇ、まだ続いてましたよ（笑）







もちろんですともっ






今日は、アロマセラピストでもある先生が、






ロンドンで買ってきた！！というおすすめのリラックス系のアロマをたいて、






さらにそれをタオルに２、３滴いただいて、






心地よい香りに包まれながら体を動かしました






相変わらずのカタ～い私ですが（笑）、






カタいなりに、やわらかくなってきましたよ






先日、知り合いのミュージシャンにあったときに、






「私ヨガ始めたんだけど、すごくカタかったのに、







ここまでやわらかくなったの～！見て！ホラ」






といって、思わずうっかり、






嬉しくて、前屈しちゃったんです・・・・・・







すると、ひきつった笑顔で、






「うぅんよかったね・・・





でも・・・、まだ・・・、だいぶカタイね・・・」






中国出身しかも、本場の太極拳をやってる人だったー






じゃあ、ちなみにやってみて！！






とお願いして前屈してもらったら、






両手がベッタリ床にきれ～についてました






ひゃぁ～、クヤシィ～





いいなぁ～






この状態、アコガレルゥ～






私もいつか、かならずっ






もうちょっと修行して、出直してきます






でも、呼吸がよりラクになるし、







リラックス効果はあるし、







じんわり汗かくし、






体があたたまるし、







私にとってはいいことずくめです






ご飯がさらにおいしくなってついつい食べ過ぎてしまうのが、







唯一の困る点でしょうか（笑）







まぁ、でも、その分動いて、健康第一！！







本格的な秋に向かって、９月の第一歩、






元気良く発進しましたよぉ～～～～～～～






みなさんもお体十分にお気をつけて、







９月も良い月にしましょうね






それでは今夜はこの辺で






おやすみなさぁ～～～～～～～～～～～い