秋っぽい・・・黒

まだまだ暑いけれども、朝晩は
もはや秋な感じ

スポーツ、食欲、読書と
秋と言えばなモノは沢山
あるけれども春夏秋冬が
「食欲」の黒です。

欲のまま食べればどうなるかは
恐怖として心に体にと染みつい
ているけれども食の欲は強い

皆さんご存知かと思うけれども
食べる順番を意識するだけでも
無駄なモノを体に残さずに済む

そう「野菜」から摂取しての
炭水化物等の流れですね

これだけでも本当に効果はアリ
ず～っと黒もやってきた方法。

でも最近は正直やってませんで
さらには野菜の摂取量が激減

とはいえ、一日に必要な野菜量は
３５０グラムと結構な量でしょう

昔はそれ以上に食っていたけれど
いくら健康のためだとはいっても
結構面倒なのは事実さ。

それで最近は補う目的でだが
野菜ジュースのお世話に。

で、黒的ナンバー１野菜ジュースを
ここで勝手に発表します

いやぁ～最近の野菜ジュースは
本当に飲みやすくなりましたな。

前は「臭い・不味い」の印象しか
なかったがこれは美味いぜ↓↓↓

あらゆる野菜ジュースを飲み
ここ伊藤園に落ち着いたぜ

「食べる前に飲む」

と、どこかの漢方やウコンより
黒的にはお勧めですね

飽きっぽい黒も継続中