夜練。。。

夜練で久々に北方まで！

以前はよく？！走ってた北方坂多めコース…。

乗ってなくて脂が乗ってるときに走ると「キツイ」

誰だこんなコース考えたの…。

昔は上りきるまで一気に走れたのにぜんぜんもたない(ToT)

まぁそのうち戻るでしょ！？続ければ…。

今日のコースが５０キロ　獲得標高６００ｍ

かかった時間が2時間13分…。

ツールド国東の関門時間に変更がねかったら、今日のペースじゃ間に合いませんでした(^_^;)

ツールド国東関門は2時間15分で、プラス５キロ＆プラス獲得200m…。

絶対間に合ってない(*´艸｀*)