士別三日即更刮目相待

今に見ていろ、というブログ。

87km

2006-09-10 23:04:30 | トレーニング
またまた走りすぎた。 R150→御前崎灯台→R473→金谷。

東京から、自転車道に軽く片足を突っ込んだ同期が来まして。(自転車道は茨の道、突っ込んだのは俺) じゃあ海を見に行こう!と爽やかに出発。 

本日最高気温33度、雲量0、激!向かい風。

大崩海岸からの太平洋に見惚れ、向かい風の中をひいひい言わされて御前崎に辿り着いたまでは良かった。 海は綺麗だし、灯台は灯台だったし。 まあ何で野郎と海に来てるんだという疑問は残ったけど。

問題はR473、金谷まで21kmもありやがる。 ダメ押しに萩間付近の登り。 同期撃沈。 ほうほうの体で金谷へ辿り着いた。

寮でフロに入り、駅前で軽く飲んで解散。 あー走りすぎ、そして日に焼けすぎ。 有意義な週末であった。

朝飯:いつもの奴
昼飯:おにぎり2つ、五個入りあんぱん
間食:プロテイン、VAAM
晩飯:同期と飲み 帰りに菓子パン2つ。

まとめ

2006-09-10 09:24:48 | 雑感
金曜
午前中に面談、あとはカリカリ仕事。 上司と飲みに行く。 将来の進路の事、これからどう仕事をしていくかを戦略的に話し合う。 とても有意義であった。
菓子パン3個とアイスを食べた形跡あり。

土曜
軽く二日酔い。 外を見ると雨が降っている…。 天気予報も微妙と言う事で、鳳来は中止。
二度寝してしまい15時起床。 死ね俺。
何も食わずにBR。 銀×一撃。 足ブラ無能課題二撃。 仕事の後より明らかに体が軽い。 6のIさん課題にトライしたところ、終了点一手前まで行けた。 かなりスタティックに取れるので、あとはあの甘いポッケをどうにかすれば登れるか。 最後に銀□にトライ。 やはり終了点一手前まで。 力が出ない…。
強傾斜の悪いホールドでフリをスタティックに出せないのが目下の悩みだったが、だいぶ出せるようになってきた気がする。