久々に筋肉痛でクライミングしたよ

8時間睡眠を摂った。起きたら肩から背中が筋肉痛…。何で？リード？ルーフ？

で、若干仕事。ついにデータは揃った。

で、ヨシヅヤでカツオくんとチキン野郎を買い占めたのち、BR4h。

今日はK太マンが130度に課題を作ってくれてたので、簡単なのから順に。6a、OS。6a+、RP。うーん足切れまくり、デッドしまくりでアップにならねー。

H田さんが打ち込んでたルーフの6b+に参戦。スローパから手に足ヒールが決まらない。保持しきれない…。次回。

ルーフの6b、何回か打ち込んでRP。堪能したぜK太マン。

で、久々にY室くんの宿題6b+。よれちゃってホールドがきちんと保持できなかったり、足が切れちゃったらリカバーできなかったり。また宿題に。でも、ラストのスローパにクロスデッドをかます感覚は分かった。よれてなければ出来そう。

とんでもない長物をこなすS兵さんに触発され、11cを延長してみようとトライするものの、リピートすらできず…。疲れすぎ。ラスト15分、メインのテープ課題をレストなしで繋げてヘロヘロになって終了。

最近ルーフに打ち込んでて思うんだけど、自分はルーフそのものより、ルーフ抜け口など傾斜が変わる部分に苦手意識がある。というか苦手。
振られに耐えられなかったり、高い足に対応できなかったり、体が壁から離れてしまったり…というミスが多い。昨日、N尻さんともそんな話になった。

ムーブの弱点はここらへんにあるのかな。

帰宅後、筋トレ。
片手ロックオフ、疲れすぎててダメ。集中できん。
懸垂10kg×6×3、6、5、3。もう少し。
腹筋5kg×15×3、15、13、8。
コロコロ膝なし×5、1回だけできそうになった。あとは潰れた。膝あり10×3、頭の血管が切れそう。

そろそろ長物を本腰いれてやる必要があるかも。持久力が不安だ。

ボッカトレしてきました

今回は実験的に、豊橋始発の飯田線に乗るべく、豊橋のマンガ喫茶に宿泊。…微妙に懐メロなBGMが気になってイマイチ寝れなかった。あとハチクロが面白すぎたせいもある。

で、三河川合7時19分着。てくてく歩いて8時50分鬼岩着。…雲の中だし。ハイカラは満遍なくシケシケだし。パンダの出だしが怖いのと、不快指数120%のため早々に下山。3時半からBR。

左の中・薬指が痛い。そんな状態でM田さんのカチデッド6a+/bをやったらえらい事に。次回。

悪いホールドがなさそうなルーフに転進。K川さんやN尻さんが打ち込んでる課題を触ってみると、核心はルーフじゃなくて抜けの激カチマッチからカウンターでした…。指いてーよ。しかもカウンターデッドで遠いガバを取る時、精度が出なくて落としきれない。そこだけ練習して、何とかゲット。6a+/bでいいのでは。

次、出だしからデッド浮き系2連発の6b+。ハリボテへの遠い飛ばしが悪くて落ちたけど、出だしも2手目も軽く浮かして成功。S兵さんに続く第2登。ムーブが綺麗に決まって、快感だった。

で、前回宿題だったM山さん課題。何回か打ち込むが、ゴールが止まらない…。あのガバ、悪いなあ…。吹っ飛びまくり。

で、気分転換にリード。メインのカチカチ11b、OS。ルーフ11cd、1テン…。ルーフでヒールが3回も外れてアウト。

気付いたら7時半。新設されたテープ課題、130度ピンク、メイン赤×2、青をOS。

きっちりアイシングして終了。

ネットを見てたら、自分が諦めて帰ったウルフをRPしてる人が…。あの人強いなあ。

結果がついてこねー

フラットな精神状態で行きたいと言った翌日に、後輩と先輩と飲みに行って食いまくって二日酔い。体重は前日比で5kg増えてた。体重計の上でひとしきり笑った。

で、今日はBR。

メインにアップになるような課題がなかったので、いきなり130度。最近の6a+を3本ほど堪能する。

で、前回宿題だった6b。ラストのホールドを間違えていたが、やはり悪いランジには変わりなく、何回も打ち込むが保持しきれない。また宿題に。

M山さんが打ち込んでた課題に参戦。スタートからアンダーの連続で面白い。そして、ラストがあのスローパからランジ…。体を浮かすが、壁から離れてしまいゴールが保持できない。というか、ひたすら左にボール気味。うーん。

口直しに、S兵さんが設定してくれた課題。FAゲット。6a+/bかなあ。

で、M山さん課題に打ち込むが結局ヨレてダメ。宿題に…。

帰宅後、筋トレ。
片手ロックオフ×10。左は明らかに止まってくれそうな気配。
懸垂10kg×6×3。6、4、4。
腹筋5kg×15×3。15、10、8。
コロコロ、膝なし×5、0。伸びきったら潰れる。仕方ないので台の上から膝で10×2。

筋トレはやればやっただけ成果が出るので良いなあ。調子悪い時でも気分転換になる。

ていうかM姉さん、減量頑張ります。

まあまあな調子だったよ

8時から15時頃まで仕事し、買い物に行き、16時からBR。

IWIさんのピンチ課題を触ってみるが、うーんできねー。ホントピンチ強いな…。やはり少し鍛えないとダメそうだ。

今日は130度を登ると決めたので登る。最近できた6a+、二撃。

4月の6b/+、本日3回目くらいでRP。赤スローパからの一手が決まったら、上部は気合でカンテにへばりついてた。久々に声が出たよ…。いい課題でした。

さらに4月の6b、4回くらいでRP。

M山さん作成のスローパ寄せ課題、RP。FA。面白かった！6bかな。

ルーフ下から左にトラバる6b、ラストが分からず。かかりはよさそうだが向きが悪い。トウフックやら色々試すが、よれてダメ。

メインが誰もいなくなってたので、持久力トレ。20分でダウン。というか飽きた…。こんなの2時間もやるって、オーストリアのトレーニングは凄いな。

汗だくのヘロヘロになって終了。帰宅後、筋トレ。

片手ロックオフ左右10回ずつ。懸垂10kg×6×3、6、4、3。合間に腹筋、コロコロ。あとカウンター筋。
片手ロックオフ、左が止まりそう！！フレッシュなら行けるかも。コロコロも、足から伸ばして閉じられそう！でも頭の血管切れそう！

週末はもしかしたら晴れるかもだし、このままフラットな精神状態で行きたいなあ。

イマイチだけどひたすら登ったよ

金曜の晩も独りで残業。帰宅後、色々大量に食ってビール飲んで寝てしまい、体重が落ちない。夜食うなっつうの。

2時頃まで仕事し、4時頃からBR。

IWIさんの5c+やら6a、S兵さんの6a+×4などなど、簡単なのを沢山登ってアップ。

皆が打ち込んでた6c、ハリボテからの一手がどうしても止まらない…。狭くてアンダーロック…。

で、何ともいえない6b+に目標変更。出だしがスメアで、甘いポケからクロス気味にカチ、2本指×2で横飛び。2本指がぬめる…。30分ほどで、気合でゲット。

あとはIWIさんのピンチ力に打ちのめされるような課題を触ったりして終了。明日は130度メインでいきたい。

夜、小山田大のDVDが届いた。

凡人が一生かかっても登れない課題をホイホイ登っている。ムーカムなんて、どこが核心だか分からないし…。

イチローがTVで「プロとは」の問いに対し「ファンを圧倒し、選手を圧倒し、圧倒的な成績を残すこと。」と答えたのを唐突に思い出した。

その意味では、彼はプロの領域に達したクライマーだと思う。

久々の平日BRだよ

夜、久々に平日BR2h。

アップでK川さんの6a+を触ってみたら、軽くドハマリ。何とかRP。

130度の昔の6b/+や、今日出来たらしい6a+のムーブをばらしていたら、T内さんがメインに面白そうな課題を設定していたので参戦。カチカチかと思いきや、核心は浅いポケからのデッドですか…。KJTNさんらと打ち込み、5回ほどでRP。パンダのいいトレーニングになりました。T内さんの課題は絶妙ないやらしさがあって好きだ。

その後、Y室くん設定のルーフ課題のムーブをばらしたりしてたらよれて何も出来なくなって終了。

帰宅後、筋トレ。
片手ロックオフ、落下速度がかなり緩くなってきた！そろそろ止まりそうかな？
懸垂、10kg×6×3。6、3、3。足りない回数分、ネガティブで背中に効かせる。
ローラー、膝なしでできそうな気がしてきた。
腹筋+苦手なカウンターを懸垂バーで練習。側筋つりそう…。

ジムでまともに登っていないためか、精度がひどく悪く感じた。また火水で通いたいなあ。

ジムもイマイチかよコラ

今日は夕方に同期のBBQイベントがあるのでBR。

初めて黄スポを洗車したら、フロントの虫が落ちなくて往生した。でも、新車状態にぴかぴかになった。

で、BR。パンダで敗れた左人差し指はテーピングをして登ったけど、気になってしまってカチが持てない…。ぜんっぜん調子が出なくて終始イライラ。

130度メインで。6aは2RP。宿題だった6b、頑張って頑張ってRP。やった…。でもあのスローパは未だに保持できた気がしない。

O村さん課題で、クロスに弱い事を思い知らされる。最後はそのトレーニングで終了。

帰宅後、筋トレ。ロックオフを久々にやったら、左肩さんが止まってくれそうな気配を見せてくれて嬉しくなった。10kg×6×3は6、5、3。もっともっとだ。

夜は寮の連中と飲み。楽しかった。

眠くてしんどいんだよコラ

当社は７月が定期異動の季節なんだけど、自分は続投決定。また一年、鳳来に通えるぞ。

そして上司は変わった。さあ、どうなるのかな。生理的嫌悪感はなくなるっぽいけど。

で、３時間睡眠で鳳来へ。今日はO前くんが一緒。

アプローチもアップの入門も、眠くて頭が冴えない。ずっと頭痛がしていた感じ。

で、パンダのリップまでヌンチャクを掛けた後、本気トライ。

今日の目標は、ウルフのガバ穴からバーニスの終了点まで通す事。…通った！あとはスタートから繋げるフェーズに移行する。

２便目前にあまりに眠いんで頭がガンガンするので寝たら、ウルフの横飛びも決まらなくなってた。大ショック。

久々にお会いしたA東さんらとだべって、さらに眠いので寝てたら4時半で、バーニスのヌンチャクが回収されてた…。

またもウルフの横飛びができなくなって、回収。自分の不甲斐なさに腹が立って、留年を2本登っておいた。

とにかく寝不足の極地で全く調子が出なかった。でもま、今日の目標は達成できたから良しとすべきなのかな。設定した目標が達成できると、その目標は低すぎたような気がしてしまうのがなあ。

覚悟完了だよ

リボルバーを買った。これを１ピン目にセットすると、バーニスのパートのクリップがだいぶ楽になるのです。

お金で買える覚悟もある。

あ、あとアプローチシューズもそろそろ限界なので、安売りのモントレイルを買いました。

うーパンダパンダパンダ。

試聴した「凛として時雨」が頭から離れない。さっきアマゾンでポチっといきました。

ウルフ核心のリピートすら出来ないよ

先週も忙しかった。金曜日は10時過ぎまで仕事、慌てて帰宅して12時就寝。

土曜日
4時起床、4時半出発。6時半駐車場着。新記録を樹立した。

入門でアップ後、パンダにヌンチャクかけ。

1便目、木村さんのアドバイスによりウルフのリップ部分から終了点まで通してみる。かなりパンプしたけどノーテンで行けた！

2便目、下から。リップのクリップでヌンチャクを掴む。そこから1テンにしたかったが、ラストの穴を取り損ねる。あの穴イヤだな…。キョンぽくするのやめようかな。

2便目終了後、猛烈な疲労感と睡魔に苛まれる。とにかく背中がしんどい。パンダ恐るべし。

3便目、下から。ランジをミスった後は3回くらいテンション。もうヨレヨレで話にならず。

とりあえず体重落とさないと…。リップでダイレクトに負荷がかかる。それとも、こんな体重で2テンならよしとすべきなのか？