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早起きは・・・

2020-09-20 | Road Bike(過去)

本日も朝5時半に目が覚めてしまった・・・

 

二度寝したいんですが

ここ数か月、この時間に目が覚めた後

全く寝られない

 

どうしたもんかねぇ

何もやりたい事無いし

 

久しぶりに走りますか

 

 

チェーンにOILさしたり、タイヤに空気入れたり

軽いメンテナンスして

6時半に出発

 

雨は降らないみたいですが

ドッヨーーーンの天気です

 

 

なので・・・

本日もアイウェアは、

"Oakley RADAR LOCK"

レンズは”Persimmon”

です。

 

 

今年の夏は

ホント暑すぎて

 

自転車漕ぐ気にもならんかったので

随分サボってしまった

 

”外での活動を控えてください”なんてTVで言ってたから

運動らしい運動はせず・・・

2ヶ月間全く走らなかった

 

 

 

『安子ヶ島駅 ローレルバレイC.C コース』

 走行距離 57.63km

 走行時間 2”37’38

 平均速度 21.9km

 最高速度 63.4km

 平均ケイデンス 64回/m 

 最高ケイデンス 110回/m 

 上り合計 436m

 最低高度 213m

 最高高度 324m

 消費カロリー 1,409kcal

 

 

 

 

ついこの間まで

気温37度とか言ってたのに

 

気が付いたら”実りの秋”ですねぇ~

稲穂がびっしり

 

 

今日は気温24度

メッチャ走るのにいい温度でした

 

寒くなるまで少し走れるといいな



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