スロトレ【完全版】DVDレッスンつき
著者:石井直方 発行所:高橋書店
前から気になっていた「スロトレ」に初挑戦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
DVDを見ながら一緒にやってみた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
正直、キツイ。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
EASY, STANDARD, HARDと3段階のメニューがあり、
日頃運動してるので、てっきりSTANDARDは余裕だと思っていた。
だけど、途中で脚と首がつりそうになり、休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
でも、動きは簡単なので、続けられそうな気はする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
面白いのは、EASYのモデルの方が一番「巨乳」だということ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
初心者にやる気を持たせる配慮か![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
コレで旦那のダイエットが上手くいけばいいけど
ひひひ
著者:石井直方 発行所:高橋書店
前から気になっていた「スロトレ」に初挑戦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
DVDを見ながら一緒にやってみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
正直、キツイ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
EASY, STANDARD, HARDと3段階のメニューがあり、
日頃運動してるので、てっきりSTANDARDは余裕だと思っていた。
だけど、途中で脚と首がつりそうになり、休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
でも、動きは簡単なので、続けられそうな気はする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
面白いのは、EASYのモデルの方が一番「巨乳」だということ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
初心者にやる気を持たせる配慮か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
コレで旦那のダイエットが上手くいけばいいけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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