火を使わない朝食

暑いので、できるだけコンロを使いたくない今日この頃。
豪留学時代によく食べていた、ミューズリーの登場



牛乳or豆乳orヨーグルトをプラスし、カルシウムを補給。
バナナを一緒に摂れば、むくみ解消カリウムもチャージ

これで、朝ごはんは完璧だ
イエーイ

アスリートフードマイスター3級合格

イエーイ

スポめし

アスリートフードマイスターの勉強を始めてから、食生活改善中のマダム家。

公式テキスト以外にも、色々お勉強しております、ハイ。



ふむふむ。

夏バテ予防には、ビタミンB1とアリシンね。

ニラとニンニクが効くらしい

シャトレーゼ工場見学

酷暑のため、涼を求めて、アイス工場へ

向かった先は、山梨県にある、シャトレーゼ白州工場。
HPで事前予約し、さあさ、工場見学、スタート。



あれれ、暑い、なぜ？

アイス工場は、アイスが溶けないようにするため、
冷凍庫並みのひんやりを期待していたマダム家。
見学コースがこんなり暑いとは。。。

そんなこんなで、アイスを作る工程をじっくり見ることなどなく、
途中の試食コーナーへ、ゴーゴー

姫ちゃん&マダム、2個。
旦那、4個。

アイス工場が暑いとは、ビックリだったけど、
アイスの美味しさは、期待を裏切らないものでございました

梅ジャム作り

梅、ホーロー鍋、保存容器を購入し、いざ梅ジャム作り



凍らせた梅とキビ砂糖を投入。



若干？焦げたけど、ま、いっか