またまた久しぶりになってしまいました
脱ステ１周年から３ヵ月が経ちましたが、お肌は徐々に免疫力を回復しているようで、いろいろな刺激に負けないようになってきましたよ
あるところから、クレドポーのサンプルを大量に頂きまして、試したところ、とっても調子いいです
さすが、お値段だけのことはありますね
それにCOSMICのお手入れも再開できるようになって、お肌の潤いとバリア機能が復活してきてるみたいです
３年前頃から敏感肌になって、冬場は夕方頃になると乾燥で顔がヒリヒリして会社の暖房が怖かったのですが、今はへっちゃらですよ
さて、今日は汗をかくためにやっている半身浴について、少しお話しますね
この季節、半身浴は寒いと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、ちょっとコツがあるんですよ
まず、ひととおりシャンプーや体を洗ったら、髪にはトリートメントをしてシャワーキャップをかぶり、上半身の水気をタオルできれいに拭き取ります。
そして、汗を掻きやすくするために水分補給をするんです
それから湯船に入りますが、寒いといって肩まで入らないで、必ず心臓は湯船から出してくださいね。
最初の2～3分は少し寒いと感じるかもしれませんが、すぐに温まってきます。
それでも、寒いという方は肩にタオルかけるといいかもしれません。
最初の頃は、なかなか汗をかけないのですが、あまり無理をせず３０分以内で切り上げましょう。
徐々に汗をかけるようになってきたら、20分くらいで汗が滴り落ちてくるようになりますから、根気よく続けてみてください
ところで、半身浴をしている20～30分をどう過ごすかですが・・・
私はこのPSPで、快適に過ごしています
最初は本を読んでましたが、どうも眠気に勝てなくなり、お風呂用のTVを買おうかなと思ってたのですが、
SONYのブルーレイの大量のおまかせ録画の番組を見る時間もなくて、これを見る手はないかと考えついたのがPSPです。
年甲斐もなくピンクを買ってしまいましたが、防水ケースを付けて・・・
こんな感じです
今、見ているのは・・・、グンちゃんの「美男ですね」
倍速再生機能もあって、録り貯めていた番組もスピーディに見れて、大量の汗もかけて一石二鳥ですよ