今日は、5時半に起きてお散歩。やっぱりこの時間でないとね・・・それから1人で10時間くらいお留守番でした！玄関あけたら、家の中の涼しいこと！19時過ぎてからお散歩。家のまわりをくるっと歩いただけ。風鈴のある家の前でリティが立ち止まって、チリーン、チリーンという夏らしい音に耳を傾けていた。これはなに？これは、ふうりんって言うんだよ。へえーいい音だね！という。たまに朝だと、家の中からお経の声が外まで聞こえていて、リティがその家の前に座って、ずっと声を聞いて、てこでも動かないことがある。このお経はなんか聞いていて、ここちいいよね～ということも。こんな感じで、散歩中は、リティと話ながら歩いている。そして家の中へ。玄関で足ふきするから、お手！って言ったら、こんな感じで両手を隠すリティ
。オレンジの香りのするオレンジＸを布につけて、拭こうとするとこんなことをします。オレンジの香りがダメなのかな？
今朝も手作りごはん♪食べるのに夢中になって、お皿ごとズルズル廊下までもっていっちゃいました！お水のボールの横にあったはずのごはん皿がないよー リティ、お皿はどこ持っていっちゃったの？そろそろ、フードスタンドが欲しいね! デザートのリンゴのすりおろしもうまうまだったよ＾＾
夕方18時過ぎに31℃という気温の中、お散歩に出たら途中で歩かなくなってしまい、舌からよだれがダラダラと出て、呼吸もハアハアと荒くなっていた＾＾；これは、熱中症の初期症状だあ。。。と思い、コンクリートの上からくる熱気に参ってしまったよう、風通しのよいところでしばらく休憩した。それからも歩いては止まりの繰り返し。40分も外にいたことになる朝はいいとして、夕方のお散歩がつらい！帰るなりスポーツドリンクを水で薄めて、冷水をお腹にかけて、急に復活♪部屋中をはしゃぎまわっていた＾＾向こうからすごい勢いで私の方に助走をつけて走ってくる。よかった～復活して。道路でしゃがみこんでしまった時には、どうしようかと思った。おとうさんも数日不在だし。私ひとりで抱っこして家に帰れないし・・・明日からは、家のまわりを歩くだけにしよう。お水も持参しなきゃ♪
時間のある時だけ手作り食を作っている。メタボなおとうさんのためには、カロリー計算しないけど、リティのためなら、やってみようかな？という気になれる私＾＾ｖ 喜んで食べてくれるし、ニコニコ笑顔でおいしかったよ！ってリティは表現してくれるからかわいい♪
☆１日に必要な栄養素☆
ゴールデンレトリバー（30ｋｇ）
タンパク質 144ｇ、脂肪、33g,カルシウム、7260mg,リン、5940mg,カロリー 1650k
玄米200ｇ、ささみ400g,キャベツ100ｇ、ブロッコリー100ｇ、納豆100ｇ、とうふ1/4丁
おやつは、ガム1本、クッキー3枚♪
これが1日分に必要な食品。タンパク質とカロリーは合っているけど、カルシウムをどうやったら、補えるのかわからない。煮干？ゴールデンは股関節が弱ってくるらしいので、今からカルシウム補給をしたいけど何かいい食材があったらおしえてください。これだけの食材を毎日だなんてーササミを400g?ひえー！それは、ほんとにたまにしかやってあげれないよ。。。
今日も暑かったなあ。。。うちのエアコンの音声ガイドは、室内の温度と湿度と外の温度をおしえてくれる。今日は朝の8時時点で、”お部屋の温度26℃、湿度40%,外の温度、40℃以上です！”という。そとの温度、40℃以上って、具体的な温度は？エアコンのガイドも、もうこの暑さで夏バテしているようだった＾＾；いつも詳しくおしえてくれているのに・・・40℃以上です！ってそのアバウトな測定に思わず笑ってしまった＾＾この夏は、がんばって運転してねー！！留守が多いから、昼間壊れないでください。リティが家の中にいるからね♪あなたが休んだら、リティは熱中症で死んじゃうよ！ほんと24時間働かせてしまって申し訳ない。CO2を排出してごめんなさい。もうしばらく働いてくださいね＾＾いつも家の中を快適にしてくれてありがとう＾＾
青い空に白い雲。きれいな空だな～～ 今日は、曙橋にある”ビリー・ザ・キッド”というステーキ屋さんに行った。安くて、そこそこ美味しい！今から8年前、結婚した当時は浦安に住んでいた頃、よく2人で通っていたお店です。浦安から近いのは、南行徳店だったかな？ウエスタンな雰囲気のお店で、塩、こしょうだけの下味で、お好みで醤油やニンニクをのせます。あ～写真でも撮ってくればよかったなあ。。。おなかすいてたし、早く食べてリティの散歩しなきゃ！というのがあったから、写真なんかとる心の余裕はなし＾＾；今日は、暑いし仕事の帰りは家に早く帰りたかったけど、ビリーに行きたい！というので、ちょっとだけ足をのばしてきました。リティは、朝の8時半～夜の8時半まで12時間も家でおりこうさんに留守番♪なんていい子なんでしょう＾＾私たちが玄関をあけると、鼻息をフンフンさせながら、尻尾をフリフリ♪どこ行ってたの？遅いよ～という表情をしていた。ごめんね！お母さんたちステーキ食べてきた。リティもお腹すいてたよね。。。いい子にお留守番できて、えらかったね！そうだ、リティにもお肉を少しお土産に持ってくれば良かったね！おなかすいてたから、そんな心の余裕もなかったわ＾＾ビリーが横浜にあればいいのにねー都内か埼玉か千葉方面にしかないのよねー 鉄板焼きは、ホテルやうかい亭に行けば、そこそこの値段を出せば、そこそこ美味しいものが出てくるけど、ビリーはステーキ200g ,ライス、サラダ、コーヒーが付いて1780円なのだから、そしてあの味なのだから、最高！！
