ピアノの練習 30分
家事を一つ 台所敷物の洗濯
ごはんの記録 朝、昼、夕
(大根おろしとチリメンジャコのスパゲティ）
内容は
→こちら
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ラジオ体操、ストレッチ30分、アロマストレッチ45分
今日読んだ本・調べたこと
・やすみ
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 5人
今日の予定・目標
・アロマストレッチ at Tipness
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・筋力アップ＆リラックスストレッチat小平市民総合体育館
ピアノの練習 30分
家事を一つ 台所敷物の洗濯
ごはんの記録 朝、昼、夕
(大根おろしとチリメンジャコのスパゲティ）
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今日読んだ本・調べたこと
・やすみ
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
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