ピアノの練習 30分
家事を一つ やすみ
ごはんの記録 朝、昼、夕
(具だくさんのうどん）
内容は
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ラジオ体操、ストレッチ30分、エアロ40分
今日読んだ本・調べたこと
・新剣客太平記9（岡本さとる）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 6人
・Tipnessの繰り越しの消費のためあと１回はjazz dance以外のプログラムに参加要
今日の予定・目標
・エアロ１ at Tipness
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・調布市のクリニックに処方箋をもらいに行く
