uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2024-03-03 今日の記録 かんたんリズム

2024-03-03 22:53:29 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ シーツの洗濯
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(生姜焼き)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分,かんたんリズム30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・昭和の空き家に住みたい(三浦展)

今日作った作り置き食品
 ・豚肉生姜焼き

その他  
 ・話した人 4人

今日の予定・目標
 ・かんたんリズム at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・健康リフレッシュ体操 at 本多武道館


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-03-01 今日の記録 英会話

2024-03-01 21:55:05 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(もやしと豆苗と豚肉の炒め物)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分,

今日読んだ本・調べたこと
 ・昭和の空き家に住みたい(三浦展)

今日作った作り置き食品
 ・もやしと豆苗と豚肉の炒め物

その他  
 ・話した人 7人

今日の予定・目標
 ・英会話

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・ジャズダンス at Tipness


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-02-29 今日の記録 ファンリズム

2024-02-29 21:25:40 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、夕
(酢鶏)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分,ファンリズム50分

今日読んだ本・調べたこと
 ・やすみ

今日作った作り置き食品
 ・酢鶏

その他  
 ・話した人 7人

今日の予定・目標
 ・ファンリズム at 国分寺市民スポーツセンター

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・英会話

  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-02-27 今日の記録 チェアエクササイズ

2024-02-27 22:19:53 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、夕
(ハンバーグと三種具材のグリル)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分,チェアエクササイズ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・老後不安の処方箋(主婦と生活社)

今日作った作り置き食品
 ・ほうれんそうおひたし
 ・大根の皮とひじきと人参と大豆のきんぴら

その他  
 ・話した人 5人

今日の予定・目標
 ・チェアエクササイズ at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・若葉台公園散策

  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-02-25 今日の記録 かんたんリズム

2024-02-25 20:20:38 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、夕
(ハスの実入りおかゆ)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分,かんたんリズム30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・カメラのしくみ(丹野清志)

今日作った作り置き食品
 ・人参ラペ
 ・千切りキャベツ

その他  
 ・話した人 5人

今日の予定・目標
 ・かんたんリズム at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・小金井公園散策

  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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