uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2024-07-24 今日の記録 チェアエクササイズ

2024-07-24 21:35:45 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 1Fの清掃
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(お化けキュウリの煮物)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、チェアエクササイズ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・お化けキュウリの煮物
 ・あんかけ焼きそばのあん

その他  
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・チェアエクササイズ at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・未定


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-07-23 今日の記録 スマホパソコンお助け隊

2024-07-23 23:12:11 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 庭の草抜き10分
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(野菜と豚肉とシウマイのグリル)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、スマホパソコンお助け隊

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・スマホパソコンお助け隊

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・チェアエクササイズ30分


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-07-21 今日の記録 かんたんリズム

2024-07-21 23:14:12 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 庭の手入れ5日目(取り残しの草抜き)
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(しその葉の天ぷら)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、かんたんリズム30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・キュウリの浅漬け
 ・ゆで卵

その他  
 ・話した人 5人

今日の予定・目標
 ・かんたんリズム at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・PCバックアップ 
 ・60歳からの筋トレ

  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  
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2024-07-20 今日の記録 ジャズダンス

2024-07-20 21:21:03 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 庭の手入れ4日目(乾かした草のとりまとめ)
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(ラッポッキ)
 
  内容は
→こちら
  
  ストレッチ30分、ジャズダンス90分

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 5人

今日の予定・目標
 ・ジャズダンス
 ・切符を買いに行く
 ・クリーニング引き取り

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・PCバックアップ
 ・かんたんリズム at 小平市民総合体育館


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2024-07-19 今日の記録 英会話

2024-07-19 20:42:41 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 庭の手入れ
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(青じその天ぷら)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・キュウリの浅漬け

その他  
 ・話した人 7人

今日の予定・目標
 ・英会話

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・ジャズダンス at Tipness


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