uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2021-10-15 今日の記録 英会話

2021-10-15 20:13:41 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 1F居室に掃除機をかける
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(タコライス)
 
  内容は
→こちら
  
  ラジオ体操、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・孤独のすすめ(五木寛之)

今日作った作り置き食品
 ・キュウリと人参の浅漬け

その他  
 ・話した人 9人

今日の予定・目標
 ・英会話

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・EWK 参加
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2021-10-14 今日の記録 昭和記念公園にコスモスを見に行く

2021-10-14 20:24:18 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、夕
(ポタージュパイ(伊藤ハム))
 
  内容は
→こちら
  
  ラジオ体操、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・孤独のすすめ(五木寛之)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 3人

今日の予定・目標
 ・昭和記念公園にコスモスを見に行く

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・英会話
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2021-10-13 今日の記録 筋力アップ&リラックスストレッチ

2021-10-13 20:41:44 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ トイレ掃除
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(焼き肉ライスバーガー(冷凍))
 
  内容は→こちら
  
  ラジオ体操、ストレッチ30分、筋力アップ&リラックスストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・孤独のすすめ(五木寛之)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 3人

今日の予定・目標
 ・筋力アップ&リラックスストレッチ at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・昭和記念公園にコスモスを見に行く
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2021-10-12 今日の記録 はじめてのパソコンサークル

2021-10-12 20:06:18 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 1F居室に掃除機をかける
 ごはんの記録 朝、夕
(真あじ付丼(冷凍))
 
  内容は
→こちら
  
  ラジオ体操、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・箱屋の新吉#1,2,3(小杉健治)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 10人

今日の予定・目標
 ・はじめてのパソコンサークル
 ・小平市中央図書館に行く

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・筋力アップ&リラックスストレッチ at 小平市民総合体育館
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2021-10-10 今日の記録 stay home

2021-10-10 20:40:01 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 1F居室に掃除機をかける
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(野菜たっぷりビーフン)
 
  内容は
→こちら
  
  ラジオ体操、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・箱屋の新吉#1,2,3(小杉健治)

今日作った作り置き食品
 ・さつまいもと紅玉の甘煮

その他  
 ・話した人 0人

今日の予定・目標
 ・stay home

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・60歳からの筋トレ at 国分寺市民スポーツセンター
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