uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2020-01-28 今日の記録 リフレッシュ体操

2020-01-28 21:14:33 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝食
(クリームシチュー)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分、(リフレッシュ体操30分+ストレッチ20)

今日読んだ本・調べたこと
 ・老人のための残酷童話(倉橋由美子)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他 
 ・話した人 10人

今日の予定・目標
 ・リフレッシュ体操at小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・旅行準備
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2020-01-27 今日の記録 チャレンジエアロ

2020-01-27 21:51:52 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 夕食
(おかゆと梅干)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分、(チャレンジエアロ30分+ストレッチ20)

今日読んだ本・調べたこと
 ・老人のための残酷童話(倉橋由美子)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他 
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・チャレンジエアロat小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・旅行準備
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2020-01-24 今日の記録 英会話

2020-01-24 20:35:41 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ e-tax送信その2
 ごはんの記録 朝食、夕食
(マグロのかま)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・検事の本懐(柚木裕子)終了

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他 
 ・話した人 9人

今日の予定・目標
 ・英会話

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・グッズエクササイズat小平市民総合体育館
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2020-01-23 今日の記録 小平上水南公民館部屋割り調整会議

2020-01-23 19:17:04 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝食、夕食
(鶏むね肉のフライパン焼き)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・検事の本懐(柚木裕子)

今日作った作り置き食品
 ・人参ラペ

その他 
 ・話した人 4人

今日の予定・目標
 ・小平上水南公民館部屋割り調整会議

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・英会話
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2020-01-22 今日の記録 小金井公園散策

2020-01-22 21:39:58 | 日記

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝食、夕食
(春菊と油揚げ入りきしめん)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操、ストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・検事の本懐(柚木裕子)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他 
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・未定
  →小金井公園を歩き、しゃぶ葉で昼食

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・小平上水南公民館部屋割り調整会議
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