ピアノの練習 30分
家事を一つ やすみ
ごはんの記録 朝、昼、夕
(鶏手羽元の味ぽん煮)
内容は
→こちら
→こちら
テレビ体操、ストレッチ30分、エアロビ特別プログラム45分
今日読んだ本・調べたこと
・やすみ
今日作った作り置き食品
・鶏手羽元の味ぽん煮
・大根の皮とひじきと大豆と人参と油揚げの煮物
その他
・話した人 4人
今日の予定・目標
・エアロビ特別プログラム at 小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討(Html5に)
明日の予定:
・休養
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅