さて諸君、元気にふらふら街に繰り出しているだろうか
さて諸君、元気に毎日足腰動かしているだろうか。
そんなわたくしは、タラ ニコラスにこき使われながら10分間のワークアウトでヒーヒー言ってます。
何にも考えずに毎日ふわふわ生活していると体ってまったく使わないと思うんですよ。通勤も車だったり、体を動かす趣味を持っていなかったりすると。特に子供がそれなりに大きくなって面倒見なくてもよくなるとなおのこと体を動かす頻度って減ると思うんですね。
ということで毎日底抜けに暇なので、ナイキトレーニングアプリを数年ぶりに立ち上げて、ワークアウトをすることにしました。でもねえ、これ気を抜いて少しやりすぎるとととんでもなく筋肉痛になって身動きとれなくなっちゃうのでとにかくできることからこつこつとやってます、いまだに先週のスノーボードの筋肉痛というか体を痛めたのが抜けてないし。ただし、わざわざこれをここに書く理由は本件に関する客観性が欲しいからで、ここに書いてしまえばやめれないことも理由の一つです。
ということで、本日は10分間の自重を使った燃焼ワークアウト：レッグ&グルートというメニューをタラちゃんにおだてられながらじたばたしていました。リズム感というか運動神経ないので動きと呼吸が合わない（吸ってって言われてるときだいたい吐いてる）ので毎回困るんですが、まあとにかく体を動かしています。
さて諸君、元気にゲレンデに繰り出しているだろうか。
そんなわたくしは、昨日、平日に贅沢な時間を過ごしておりました、奥伊吹で。
会社辞めちゃったし、お仕事は2月からなので、平日家にいるんです、というか土日も家にいるのでとにかくずっと家にいるんです。
ということで、一昨日は住むところを決めました。今回、転職に伴い単身赴任になったので、そちらのお住まいを決めてきました。で、昨日は天気もよさそうだったので滑りに行ってきました。2シーズンぶりだし、一人で滑りに行ってるので慎重に滑りましたが、後半、体力が落ちてきたところでまあまあ派手に転びまして、今も左膝が痛いです。
グランスノー奥伊吹はレストハウスがリニューアルしてまして100円でコーヒー類が飲めるようになってました（一応言及しておきますと、ラテは脱脂粉乳感が強めなのでコーヒーをお勧めします）。ということで、頻繁に休憩とってユーチューブでいろいろとやるべきことを学習しながら滑りました。そもそも的なところでボックスって何なのかがわかってなかったんですが、箱の上でスタイルを出すことが目的なんですってね。ということで、ちょっと板をずらしてみたんですが、ずらしすぎてスカッと転びました。ボックスおそるべし。エッジがかからないのに体が移動している感覚がさっぱりわかりません。
話飛びますが、最近すべてにおいてですが、学習がねえ、身につかんのですよ。これには底知れぬ不安を抱いておりまして、あれ、ひょっとしてもう伸びしろないんじゃないかしら、と思うことが多々あります。いやー、それはちょっと困る。伸びしろとまではいわないにしても、なんつーか、出来ることはですねえ、増やしたいんですよ、いろんな領域で。でもね、とにかく腰が重いというか、なんかパッと動けないんですよね、ほとんどすべての事象に対して。
昨日もお気に入りのユーチューバーの動画を見て、足首の可動域を確保すべし、という教えを実践しようとしてブーツとバインディングのストラップを緩めてみましたが、思てる感じと違いすぎて結局ものにならずじまい。イメージはね、あるんですよ、上下動が増えるイメージは。でも、体がついてこない感じです、ここは体力もあるかなあ。
ということで、基礎体力向上をしつつ今シーズンの再戦を目指します、今日はまだ左膝が動きませんが。
さて諸君、元気に新年迎えているだろうか。
そんなわたくしは、新年迎えてるんだけど、お仕事してないので、とにかくダメ人間化が加速しています。
今日はこのブログ上ではすごく珍しく仕事の話をします。お仕事は、自動車部品業界の外資系の中小企業の設計のお仕事をしていたんですね、ついこの間まで。でね、この会社には20年いたので、まーなんつーか、マンネリ化はするんですよ、どこかで何かが。ラッキーなことに在職中に1回だけこのマンネリ化を防ぐ手法を使えたのですが、それも時間がたってしまえば効力は失せてくるので、やっぱり同じことを繰り返している感覚はあるんですよね。
その昔、カールラガーフェルドがシャネルのダイレクターに就任した時に、スタイルはスクラップアンドビルドを繰り返してよくなっていくものだよ、みたいなことを言っていたことをたまに思い出すんです。
これはきっとなにかを改善する手法の一つで、なおかつそれなりにリスクがある類のやつです。この手法はカイザーだからできる離れ業かもしれませんが、転職（あ、転職しました、業界は一緒ですが、付き合う人は全員知らない人です）はこれを実行するいい機会かなと思っています。
つーことで、今まで積み上げていった関係者との信頼関係とかやってきたお仕事の実績というか結果みたいなのをいったんご破算にして、何ができるかしら、というのが直近のテーマです。
ということで、もう50歳なんですが、ドキドキしながら会社に行くんですよ、まだ始まってもないんですけどね、2月からお仕事します。
さて諸君、元気に電子レンジの蓋を一生懸命押しながら牛乳温めているだろうか？
そんなわたくしは、数日前から徐々に臨終に近づいているオーブンレンジに一昨日、戦力外通知をしたところです。ということで、記録を読む限り8年ぶりにオーブンレンジ購入です。最近はオーブンの稼働も減ったので最高温度にはげしいこだわりもないのですが、そうはいっても今の製品のオーブンの性能は完ぺきといっていい出来だったので、同じ東芝のなんとか3000というモデルをamazonですかっと購入しました。説明書を読んだら最初にカラ炊きをしないとダメみたいで（40分間！）、それが終わったところです。換気はしてましたが普通に部屋が機械くさくなったので、おー、出荷段階でもうちょっとなんかできんかったんか？と思わんでもないですが、ま、とにかくお買い得だったので今のところ文句はありません。
さて諸君、元気に毎日会社に行っているだろうか。
そんなわたくしは来週からしばらく会社行かない感じでヘリウムより体が軽くなってる次第です
こんな感覚記憶にないぐらいお気楽な感じです
要するにお仕事辞めちゃったんで来週からなんのしがらみもない一ヶ月を過ごす予定です
ま、五十超えてもサラリーマンはファンタジーに溢れてるって話でした、今日は
さて諸君、元気にオーディオライフをエンジョイしているだろうか？
そんなわたくしは、けっこう前だったんですが、スピーカーを落っことしたら分解しちゃって困っていたところです。
BOSE ACOUSTIMASS 5シリーズIIIっていう猛烈に古いスピーカーが押し入れの奥に転がってるんですよ。ウーファーとちっちゃいスピーカー2個セットのやつです。
たまーに子供が家で映画見るとき（最近でいうとDUNE2とか）のみ、恐ろしく重たいアンプと共に動員されてます。
でね、とにかくそのスピーカーが壊れちゃったんです。
こんな感じ。そんなわけでこのゴールデンウィークに、しこたま暇だったので直してみようと思っていろいろ調べました。世の中大変便利なものでユーチューブとかで調べるとちゃんとHow toであったりするんですよね、なおす動画が。本当にありがたい限りです。
ということで、外人さんの動画を参考にしながら頑張りました。
メッシュを外す。（隙間になんか突っ込んでパカッてやる）
スピーカー本体を外す。わくとスピーカーは接着剤で引っ付いてるので、隙間に先端を研いだマイナスドライバーを突っ込んでグリグリやる。ぼくは案の定、研いだマイナスドライバーを突っ込んでいるときにギャッてなって手を少しけがしたのでよい子は手袋をちゃんとはめて作業をしましょう。動画でも言及されていましたが、とにかくひたすらグリグリやると取れます。
そうするとこんな感じ（中にわたが入ってましたが、これはそれを取った後です）
スピーカーの配線は外した方が作業性がいいので外しましょう。なんか、リード線が端子にクルクルって巻いてあるだけなんでクルクルっとほどけば取れます。あとでなおすのがちょっと面倒ですが、とにかく外しましょう。
でね、ここが問題。この白い爪の部品をね、カチッとはめるんですよ、下の箱に。動画を見てるとその人は素手で箱の中に両手の親指を突っ込んでパチッとやるんですが、ちょっとねえ、日本人の中年男性にはねえ、無理でした。ぜんぜん入りそうな手ごたえがない。
ということで、一休さん並みにとんちをきかせて考えました。
これを上の箱に突っ込む。
こんな感じ。上の箱の天井と爪の間にボルトとナットとワッシャーを突っ込んで爪がつかえるまでナットを締めます。この状態で箱の上を押すとボルトとナットとワッシャーを介してこの押す力が直接爪を押すのでパチッとはまるんですよお。でもね、これやって思いましたけど、壊しそうなんでかなり気を使って押しましたがまーまー全力まで押し込んでやっとぱちってはまる感じです。こんなの親指だけでは到底はまらない感覚です。
あとは、ナットを緩めればボルトは抜けます。
ということで、配線を繋ぎなおしてスピーカー本体をがわにはめて100均のエポキシ接着剤で固定しておしまいって感じです。
ただいま接着剤固化待ち。
いやー、本当に世の中素晴らしいですよね、誰かが誰かのために何かを共有して誰かが助かる。ので、ぼくもこの恐ろしく古いスピーカーを直すかもしれない誰かのためにこれを更新しておきますね。
