夜ラン

トレーニング再開♪

仕事終了後ランニングへ。

実に１カ月以上ぶり！？


嵐の8月は終わりましたから
冬に向けて体の立て直しも図らないとね。


ところが
久々のランにもかかわらず
普通に走れた。

体重落ちたから？(笑)軽くなったって事か？？

NWの影響もあるかもしれません。
最近は「自然に歩く」が自分の中のテーマの1つですが

それがランにも影響している気が！

スキーなんかでも最近そんな事考えたり聞いたりしますよね？

ところで
NWはダイエットに効果てきめんかもしれません！

ワタクシめ、春から体重約6キロ落ちました！

もちろん健康体です。

まあトレーニングは
これから強度上げてかないといけませんが。


来年の熱湯マラソンに備えて！？

冬のレースに備えて？

 

最近サムイ！！楽しい冬はすぐそこ♪

でもまだまだ、まだまだ草津ノルディックウォーキング楽しめます。

草津で運動と温泉、健康、美容

てな訳で今日も広告

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運動、温泉、一杯？しつこいですがご利用よろしくですm(_　_)m