最近は、卓球ができないので時間が余っている時に二重跳びをやっています。やり始めたきっかけは卓球の名門校出身の選手が中国人のコーチに二重跳び100回を3セットするまで卓球の台に入れなかったという話を聞いたからです。
そんなに効果があるなら自分もやってみようという軽い気持ちでやってみたのですが、昔から二重跳びが下手くそな私は15回ぐらいで縄に引っかかってしまいます(笑)しかも、累計で100回ぐらい跳んだ次の日は、手首は痛いは肩は痛いはで散々ですね
これを100回3セットもやれる選手は凄いなとしみじみ思いました私も100回3セットできた時は動画に撮ってこのブログに載せようと思います