股関節

最近は、股関節の体幹トレーニングをよくやるのですが今日はいつもよりやりすぎて股関節が痛いです😥

ただ、このトレーニングのおかげでラリーと下回転のボールは安定してきたので継続していきます。
今週は県知事杯があるので皆さんに迷惑がかからないように、そして練習してきたことが少しでもだせるようにしていきたいです。

明日も頑張ろう❗

フォアドライブ

最近、自分はなるべくフォアで動いてしっかり打った方が点がとれてる気がする星屑です(笑)

後は、レシーブから積極的にフォアドライブでいくことですかね(*_*)

この夏はしっかり台上フォアドライブとなんちゃってチキータを覚えます(^^)v

ラバー

８月に入ったのでそろそろラバーを変えようと考えています🎵

フォアはもうラクザXで決まってるんですが、バックがまだ決まってません。。(〃_ _)σ∥
希望としてはバックにもラクザXを張りたいのですが、重量が重たくなるのではないかと心配になってます(笑)

なので、ファスタークＣ１かラクザXに来週あたりに変えるかな(ヾ(´・ω・｀)