「趣味は坐禅さ」とかかっこよく言ってみたいもの。

先日書いたように、いちおう時間があればなるべく坐禅をするようにしている。

最近仕事がわさわさしているので、面倒くさくなって怠ってしまうこともしょっちゅうだが、それでもなんとか習慣化してきていて、一日４０分、可能なら６０分坐るようにしている。それにしても、曲がりなりにもこれをはじめて四年くらいになるのだ！　

本当なら禅寺に通って気合いを入れてやるところなのだろうけど、そこまではまだちょっとということで、とりあえず自宅の畳の上で。

ひじょうに残念なのは、まだまだ意識変容の入口にも至っていないことだ。
調身・調息・調心ということで、それ以前の身体と息がまだまだぎこちなく緊張している感じがする。
方法としては数息観、つまり息を数えていくのだが、いまだに１０を数えるのも覚束ない。現状はこんなものだ。
ううむ、スポーツと同じで、うまくなれるような練習がしたいもの。

坐禅に限らず、こういう瞑想系の実践というのは、例のオウム事件やらなんやらの影響か、一般的には宗教がらみで怪しいという印象を持たれがちだと思う。
それに関してはいろいろ言いたいことがあるような気がするけど、とりあえずはたからどう思われようと、これだけはしっかりやっていきたいと思う。
というのは、そういういわゆる宗教的なもろもろを取っ払っても、坐禅は方法として人間的成長には必須だと思うからだ。

“覚り”について、ともかくいろいろ聞いている限りでは、日常の意識の枠組みをはるかに超えたものであるのは確実らしい。何せぼくらのいまこうやっている日常の意識が錯覚であると、その境地からすれば見えてしまうらしいのだ。

そのことについては、この日常のふつうの意識の側からすれば文字通り想像を絶したものなのだから、その体験に至るまでは、どこまでもそれに似たものをアタマに思い浮かべるしかないのだろう。
実践抜きでは、これについてどううまいこと語ろうとも、結局のところ海を見たことのない人間の海談義のような“ウソ”になってしまうにちがいない。

けれども、遠いにしても明確な目標を置くことは、道を歩む上ではぜひ必要だろう。そこをしっかりわきまえて、学び・語ればいいのだと思う。しかしなんと逆説的だけどシンプルな目標！　やはりぜひとも実践したいと思わされる。

それよりも現状で気になるのは、息を一から十まで数えるというある意味超簡単な課題であるにもかかわらず、意識を集中するのがいかに難しいかということ。これはほんとうに難しい。
いろんな思い、とりわけ言葉、つまりはセルフトークが絶えず巡っていて、気づけばそれにどっぷり浸かってしまっている。坐禅をやっているつもりの時間の大部分はそっちにとらわれてしまっている、というのが恥ずかしいけれども偽らざるところだ。

煩悩といえばまさにそうなのだろうが、しかしこれはちょっと坐ってみてはじめてそう気づくということにすぎず、ようするにこの自分の日常意識というのはそういう自動化してどっぷり浸かってしまっているような思いそのものの連続、ということなのだろう。

ふつうに「これは俺の自由な意識」と思っているものが、そんな湧き上がっては循環している、たいていろくでもない思いに翻弄されていて、じつは全然自由ではないものだと自覚できただけでも、とりあえずめっけものというところだろうか。

そうして湧き上がってくる思いというのは、まず人間関係のことがいちばん多い気がする。それから仕事のこと、心配事、欲求、メディアで取り入れた情報のこと…等々。ようするに日常何気なく思い受け取っているものの集積であるような感じだ。

日常の意識というものが、とりあえずそこだけ見ればそんなふうにある意味単純なものであるのなら、いわゆる“マインドコントロール”だとか“洗脳”とか恐ろしげに語られていることが、案外かんたんにできてしまうのではないかと思えてしまう。要するに情報を取り入れるようにしむければいいわけで。

だとすれば、よりよい情報を取り入れるかどうかは、結局のところ自分の責任であるわけだ。しっかり自分のマインドをコントロールしていこう。

…ということはともかく、とにかくそんなふうな思いに振り回されることをできるだけすくなく、とりあえず１０数えることができますように！　いつまでも素振りだけの野球の練習なんてイヤだから。


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