この2週間「お昼はシリアルで生活しよう」を実行してきた。
おいらは朝ご飯は食べない人、
って言うか起きるのが遅すぎて朝ご飯て時間じゃナイし。
そしてお昼は甘さの少ない健康系シリアルを
カップで1杯~2杯食べる、
これで2週間。
極端な体重の変化はないものの(それでも約2kg減)
気持ちはやや健康的![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
ところがお昼がシリアルのみだと
どうしても夕方あたりから腹が減る…、
6時過ぎる頃には“グ~ッ…キュルルルン”てな感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
夕ご飯がだいたい10時~11時くらいになってしまうので
非常につらいわけです。
しかも栄養的にみてもやはり片よりはいなめない、
やっぱビタミンなんかも欲しいところ。
しかも最近オナカの調子がどうもよろしくない、
とりあえず食べる量はあまり増やしたくないので、
“ヨーグルト”の整腸効果を期待してやや話題の
L21乳酸菌入りのヨーグルトを試してみました。
結果はと言うと…
激しくオナカが壊れました…。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
明日はまた何か違う食材でチャレンジしてみます。
おいらは朝ご飯は食べない人、
って言うか起きるのが遅すぎて朝ご飯て時間じゃナイし。
そしてお昼は甘さの少ない健康系シリアルを
カップで1杯~2杯食べる、
これで2週間。
極端な体重の変化はないものの(それでも約2kg減)
気持ちはやや健康的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
ところがお昼がシリアルのみだと
どうしても夕方あたりから腹が減る…、
6時過ぎる頃には“グ~ッ…キュルルルン”てな感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
夕ご飯がだいたい10時~11時くらいになってしまうので
非常につらいわけです。
しかも栄養的にみてもやはり片よりはいなめない、
やっぱビタミンなんかも欲しいところ。
しかも最近オナカの調子がどうもよろしくない、
とりあえず食べる量はあまり増やしたくないので、
“ヨーグルト”の整腸効果を期待してやや話題の
L21乳酸菌入りのヨーグルトを試してみました。
結果はと言うと…
激しくオナカが壊れました…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
明日はまた何か違う食材でチャレンジしてみます。