大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
山形・秋田地方では
大雨の影響があるようで
お見舞い申し上げます
そして
まだ雨が降り続いているようです
身の安全を第一に
早く雨が止むことを祈るばかりです
こちら大分では
暑い日が続き
熱中症で運ばれる人も
少なくありません
お家の中での
熱中症もかなりあるようです
というか
室内でなったという人が
全体の4割程度とのことです
室内だからと安心せず
水分塩分の補給
エアコンなどを使って
気をつけて過ごしてくださいね
熱中症は
その場の吐き気やめまい
頭の痛さなどだけかと思いがちですが
後遺症も…
倦怠感やめまい・頭痛などが
数週間から半年または数年続くことも
熱中症とあなどらず
適切な対応を
気づいたら
まず涼しいところに移動し
体を締め付けてるものをゆるめ
冷却していきます
まずは
体を水で全身を濡らす
水道水散布法をして
氷水て濡らしたタオルで
全身にのせて
次々取り替え
扇風機も使います
そして
氷やアイスパックなどを
頚・脇の下・足の付け根
に当てて冷やします
さすがに
水道水散布法は…
と思うかもしれませんが
冷水のシャワーを浴びれば
OKという感じなら
ハードル下がりませんか？
症状がひどかったり
そもそも意識も朦朧としていたりしたら
迷わず救急車ですよ
まだ暑い日が続きますので
気をつけて過ごしてくださいね
