しんどかった(*_*)

朝起きたら何故かリビングでソファーに寝てて、寝不足(*_*)

鼻水ずるずる

一昨日のトレーニングで上半身はガチガチの筋肉痛

もちろん二日酔い

四重苦やな…

朝ご飯

めかぶ、納豆、ニラとモヤシと豚肉の炒め物、TKG


豆腐半丁入った味噌汁

朝イチの会議が終わり、

樹林
075-241-3597
京都府京都市中京区高倉通錦上ル貝屋町 シャトー田中　１Ｆ

朝ご飯 二回目

Bモーニングセット
(卵二つ目)

昼ご飯

ミニ親子丼とざるそば
(卵三つ目)

うだうだと仕事を片付け、体調が最悪なのでスイムにも行かず、帰宅。

夕ご飯

子アユの天ぷら


カボチャ


ゴボウと牛肉の炊いたん


サラダ


鶏モモ肉焼きとご飯

ばりばり旨かった～( ´∀｀)


ナスとトマトのチーズ焼き

さて、


こんな本読みながら、早めに寝ましょう。

明日は朝からジム、体調が戻っていれば、その後スイムへ行き、夜はランしましょう。