びっくり(゜ロ゜)

今日も夕方からジムへ。 体重、体脂肪率は順調に減少、筋肉量は増加。ええ感じや。 朝はかなり早くに目覚め、 朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯は 白菜、白ネギ、キノコだけの鍋と、 ササミと 蓮根と ご飯！ と思って食べ始めたら、 ササミ二本、ご飯半分食べたところでギブアップ。 びっくり(゜ロ゜) こんなん今までやったらありえへん！ 完全に胃が小さなっとるわ。 ええこっちゃ。 . . . 本文を読む

またや…

あー、昨日も喫煙する夢見たなぁ… さて、今日は夕方からトレーニング 帰りにドラッグストア寄って補給食を購入していこう。 土曜日の朝イチから、久々の自転車行こう。 目的地はコチラ 丸亀製麺 枚方 '`,、('∀`) '`,、 . . . 本文を読む