今年の結果

健康診断の結果が届きました。
臨床検査、バリウム、エコー検査の結果は全く問題なし

なのに、昨年よりも確実に体重、体脂肪、腹囲が大幅アップ( ゜Д゜)やっちゃった…………

これは、そろそろ本気でブー


困ったな～と悩んでいたら、アサヒから凄いビールが発売されていて少し勇気が出ましたσ(^_^;

1缶31kcal!!!3缶飲んでも100kcal足らず！

↑昨日の夕食♪
つまみをヘルシーにしたら、ダイエットも行けそーな気がする(笑)

今年もあと99日！

今日は、旦那さんの実家へウォーキングで往復し1万歩以上歩いたし……今年の汚れは今年の内に綺麗にサヨナラしたいと思います！
(笑)